Bật mí uống Collagen bao lâu thì ngưng để đạt hiệu quả tốt nhất

Nên uống collagen sau bao lâu thì ngưng?

Nên uống collagen bao lâu thì ngưng?

Uống Collagen là một phương pháp giúp trẻ hóa da rất hiệu quả. Giúp da được căng bóng, mịn màng, đánh bay các nếp nhăn. Vì vậy, rất nhiều chị em sử dụng Collagen để có một làn da đẹp và tăng cường sức khỏe. Nhưng không phải ai cũng biết dùng đúng cách. Có nhiều thắc mắc như uống Collagen có tác dụng gì? Uống bao lâu thì ngưng? Nên uống Collagen loại nào? Tất cả những thắc mắc của chị em sẽ được giải đáp ở bài viết dưới đây nhé!

Collagen là gì? Tại sao nên uống Collagen?

Collagen là một loại protein chiếm tới 70% cấu trúc của da. Đóng vai trò là chất keo kết dính các mô liên kết trong cơ thể. Ở phụ nữ trên 30 tuổi, hàm lượng protein này sẽ bắt đầu suy giảm gây ra các nếp nhăn, chảy xệ, xuất hiện nám, sạm.

Việc uống Collagen để bổ sung là rất cần thiết, giúp tăng độ đàn hồi và săn chắc cho da. Đặc biệt, Collagen còn giúp bảo vệ da khỏi tia cực tím. Tia UV là nguyên nhân hàng đầu gây ra các vấn đề về da như nám sạm, lão hóa da. Khi uống Collagen đúng cách sẽ giúp đánh bay các nếp nhăn, làm da săn chắc hơn và trẻ hóa da.

Các loại Collagen trên thị trường

Hiện nay, có nhiều loại Collagen được bán trên thị trường. Tùy vào sở thích, nhu cầu các chị em nên tìm hiểu ưu nhược điểm mỗi loại để chọn loại phù hợp nhất với bản thân nhé.

Collagen dạng viên

Đây là loại được đóng gói thành từng tuýp nhỏ gọn. Bên trong là các viên uống Collagen. Ưu điểm lớn nhất của dạng này là tiện lợi, dễ mang theo bên người khi đi ra ngoài. Có thể uống trực tiếp nhanh chóng, giá thành rẻ. Nhược điểm lớn nhất là hàm lượng tinh chất Collagen dạng viên thấp hơn so với các dạng khác. Nên người dùng phải kiên trì uống trong thời gian dài.

Collagen dạng nước

Nước uống Collagen là loại được ưa chuộng nhiều nhất hiện nay. Thường được đóng thành các lọ thủy tinh nhỏ, bên ngoài có bao bì rất đẹp và sang trọng. Tiện lợi cho việc mang theo khi ra ngoài, rất thơm ngon dễ uống.

Uống collagen có tác dụng gì?
Uống collagen có tác dụng gì?

Ưu điểm: dạng nước chứa hàm lượng tinh chất Collagen tự nhiên cao nhất trong tất cả các loại. Mang đến hiệu quả nhanh chóng.

Nhược điểm: Giá thành cao hơn các dạng còn lại. Nhưng hiệu quả mang lại là tốt nhất và nhanh nhất. Collagen dạng nước được đóng trong chai thủy tinh nên rất dễ vỡ, khi vận chuyển, sử dụng phải thật cẩn thận.

Collagen dạng bột

Dạng bột thường được đựng trong các hộp hoặc túi. Sản phẩm có giá thành khá rẻ, các chị em có thu nhập thấp cũng có thể sử dụng. Để uống Collagen dạng bột cần phải cắt ra rồi pha với nước, khuấy đều lên mới có thể uống. Ưu điểm của Collagen dạng bột là tiết kiệm chi phí. Nhược điểm là không thích hợp cho người quá bận rộn, khó mang theo bên người khi ra ngoài.

Những điều cần biết trước khi uống Collagen

Có nhiều chị em còn một số câu hỏi thắc mắc khi sử dụng Collagen. Sau đây chúng tôi xin tổng hợp một số câu hỏi thường gặp và giải đáp nhé.

Uống Collagen bao lâu thì ngưng?

Trong cơ thể mỗi người chỉ có thể hấp thụ một lượng Collagen nhất định. Từ 1000mg đến 1500mg. Nếu bổ sung quá ngưỡng này thì cơ thể sẽ tự đào thải ra ngoài gây lãng phí. Vì vậy các chị em không cần uống Collagen liên tục. Chỉ nên uống trong 3 tháng rồi ngưng để Collagen từ từ phát huy tác dụng. Ngưng khoảng 1 tháng để đánh giá hiệu quả mang lại. Từ đó các chị em sẽ có quyết định có uống tiếp hay dừng lại.

Uống collagen bao lâu thì ngưng?
Uống collagen bao lâu thì ngưng?

Cách uống Collagen và liều lượng chuẩn nhất?

Không như nhiều chị em vẫn nghĩ là Collagen uống càng nhiều một ngày càng tốt. Câu trả lời là không. Mỗi người trưởng thành chỉ cần Collagen 5g/ngày là đủ. Nếu dùng Collagen Peptide thì chỉ cần 2.5g/ngày. Không nên uống quá liều quy định trên sẽ gây ra tác dụng không mong muốn, thậm chí gây nguy hiểm.

Chị em tham khảo thêm để biết các loại collagen phù hợp nhất với bản thân nhé!

Tạm kết

Như vậy, uống Collagen là phương pháp rất tốt để cải thiện làn da và hỗ trợ da đàn hồi, săn chắc trẻ hóa. Để chọn được loại Collagen phù hợp, các chị em cần tìm hiểu thật kỹ ưu nhược điểm của các dạng Collagen đang bán hiện nay trên thị trường. Đồng thời, phải uống đúng liều lượng mới đạt hiệu quả tốt nhất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *