Uống collagen khi nào là tốt nhất

Uống collagen khi nào là tốt nhất

Có nhiều chị em muốn có làn da trẻ đẹp bằng cách uống Collagen. Tuy nhiên, các bạn chưa biết uống Collagen khi nào là tốt nhất cho cơ thể. Liệu rằng uống nhiều Collagen có bị nổi mụn, tăng cân hay không là thắc mắc của nhiều chị em chúng mình. Trong bài viết hôm nay, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu câu trả lời giải đáp thắc mắc này nhé.

Tại sao nên uống Collagen?

Collagen là một loại protein rất quan trọng của cơ thể, đóng vai trò giữ gìn sắc đẹp. Vậy các chị em uống Collagen có tác dụng gì? Sử dụng Collagen giúp tạo độ đàn hồi cho da và làm da trắng sáng, mịn màng, trẻ hóa. Các chị em phụ nữ từ 25 tuổi trở nên sẽ bị sụt giảm lượng Collagen làm da dễ nám sạm, gây nếp nhăn. Từ 30 – 40 tuổi quá trình sụt giảm này càng diễn ra nhanh hơn. Đặc biệt sau 40 tuổi, lượng Collagen tiếp tục suy giảm trầm trọng, cơ thể rất khó tái tạo. Vì vậy, bổ sung Collagen là việc cực kỳ cần thiết để giữ nét thanh xuân cho các chị em.

Uống Collagen khi nào là tốt cho làn da của bạn ?

Để Collagen phát huy tác dụng tốt nhất, các chị em cần uống theo đúng liệu trình. Các chị em từ sau 25 tuổi muốn da trắng sáng, trẻ đẹp căng mọng tràn đầy sức sống, chống nám, sạm nên uống Collagen ngay lập tức. Tuy nhiên, nhiều chị em chưa biết cách sử dụng, cho rằng nên uống càng nhiều càng tốt. Đó là quan niệm sai lầm. Collagen chỉ nên bổ sung lượng vừa đủ mỗi ngày và bổ sung phù hợp từng độ tuổi. Vậy khi nào uống Collagen phù hợp? Liệu rằng có tác dụng phụ như tăng cân, nổi mụn khi uống Collagen không?

Uống collagen khi nào để đạt hiệu quả cao nhất
Uống collagen khi nào để đạt hiệu quả nhanh chóng

Độ tuổi uống Collagen

  • Đối với phụ nữ từ 25-30 tuổi: chỉ cần uống liệu trình 3 tháng, sau đó nghỉ 1 tháng rồi quay lại tiếp tục uống.
  • Các chị em từ 30-40 tuổi: chỉ nên uống trong vòng 4 tháng, sau đó nghỉ 1 tháng rồi tiếp tục.
  • Còn các chị, các cô trên 40 tuổi: đây là độ tuổi không thể tự tái tạo Collagen được nữa nên phải uống lâu hơn trong vòng 6 tháng. Rồi tạm ngưng 1 tháng và uống tiếp.

Có thể trong vòng 1 năm các chị em có thể uống 2 – 3 đợt liệu trình, tùy theo độ tuổi để đạt hiệu quả tốt nhất.

Uống Collagen vào lúc nào hiệu quả nhất?

Nhiều chị em thắc mắc không biết nên uống Collagen khi nào trong ngày thì mới hấp thu hiệu quả. Theo chuyên gia, bạn có thể uống bất cứ lúc nào trong ngày. Nhưng để đạt hiệu quả cao nhất thì nên uống trước khi đi ngủ 30 phút. Bởi vì trong quá trình ngủ, quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, giúp tái tạo làn da nhanh hơn.

Uống Collagen có ảnh hưởng gì không?

Có nhiều chị em gửi câu hỏi về chúng tôi. Liệu rằng việc uống Collagen có tác dụng phụ gì không? Có bị tăng cân hay nổi mụn không? Theo chuyên gia, Collagen giống như một loại protein mà ta bổ sung qua đường ăn uống hàng ngày cho cơ thể. Ví dụ như rau xanh, trái cây, thịt, cá,… Vì vậy, Collagen rất an toàn, các chị em yên tâm sử dụng lâu dài mà không hề bị tăng cân hay nổi mụn gì đâu nhé! Hãy sử dụng đúng theo liệu trình, thời gian như trên chúng tôi đã đề cập để đạt hiệu quả tốt nhất.

Uống collagen khi nào là tốt nhất
Uống collagen có tác dụng phụ không?

Nên uống Collagen loại nào?

Hiện nay trên thị trường có bán nhiều loại như Collagen dạng bột, dạng viên, dạng nước với giá thành khác nhau, cách uống khác nhau. Trong đó, Collagen nước dạng thủy phân hay Collagen peptide là loại tốt nhất, dễ hấp thu nhất. Khi dùng dạng này, cơ thể sẽ hấp thụ toàn bộ dưỡng chất giúp đạt hiệu quả nhanh tuy chi phí cao hơn một chút so với các dạng khác.

Uống Collagen bao nhiêu một ngày là đủ?

Collagen là dưỡng chất rất tốt cho làn da và sắc đẹp của bạn. Nhưng không nên uống quá nhiều một ngày. Tùy độ tuổi sẽ có hàm lượng cần bổ sung khác nhau.

  • Với chị em từ 25-30 tuổi chỉ cần uống 2500 đến 3500mg/ngày
  • Chị e từ độ tuổi 30-40 cần uống 3500mg/ngày
  • Trên 40 tuổi thì uống 3500 đến 5000mg/ngày

Tạm kết

Như vậy, bài viết trên đây chúng tôi đã giải đáp các thắc mắc “Nên uống Collagen khi nào?” của các chị em. Hãy uống đúng và đủ hàm lượng theo hướng dẫn để đạt hiệu quả tốt nhất nhé. Chúc các chị em ngày càng trẻ trung và có làn da trắng mịn, xinh đẹp nhé!

 

Uống collagen để giúp đẹp da, chống lão hoá nhưng không phải loại collagen nào cũng có tác dụng , cần biết uống collagen loại nào tốt nhất! Video này Hương sẽ hướng dẫn chị em cách lựa chọn collagen.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *